<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<!-- generator="wordpress/2.3.2" -->
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	>

<channel>
	<title>WSCHODNIE SZTUKI WALKI</title>
	<link>http://odj9.com</link>
	<description>karate i te sprawy.</description>
	<pubDate>Tue, 06 May 2008 15:58:48 +0000</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.3.2</generator>
	<language>en</language>
			<item>
		<title>WALKI ULICZNE.</title>
		<link>http://odj9.com/walki-uliczne/</link>
		<comments>http://odj9.com/walki-uliczne/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 May 2008 15:58:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Ogólna]]></category>

		<category><![CDATA[fer]]></category>

		<category><![CDATA[fer pley]]></category>

		<category><![CDATA[nie]]></category>

		<category><![CDATA[noże]]></category>

		<category><![CDATA[pley]]></category>

		<category><![CDATA[pseudokibice]]></category>

		<category><![CDATA[siekiery]]></category>

		<category><![CDATA[topory]]></category>

		<category><![CDATA[uliczna]]></category>

		<category><![CDATA[uliczne]]></category>

		<category><![CDATA[WALKI ULICZNE]]></category>

		<category><![CDATA[wandale]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://odj9.com/walki-uliczne/</guid>
		<description><![CDATA[Walki uliczne są stosowane na zasadzie rób co umiesz byleby się obronić. Dotyczy to ludzi bijących się na ulicach, którzy nie są obeznani z żadnymi sztukami walki, więc często ich ruchami kieruje nie umysł i rozsądek, a brawura i wściekłość, przez które walczą w amoku, nie panując nad swoim ciałem. Tacy ludzie są wbrew pozorom [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal"><font face="Times New Roman">Walki uliczne są stosowane na zasadzie rób co umiesz byleby się obronić. Dotyczy to ludzi bijących się na ulicach, którzy nie są obeznani z żadnymi sztukami walki, więc często ich ruchami kieruje nie umysł i rozsądek, a brawura i wściekłość, przez które walczą w amoku, nie panując nad swoim ciałem. Tacy ludzie są wbrew pozorom bardzo prostym celem dla uczniów karate, aikido czy krav maga, ponieważ wystarczy tylko wyczekać na odpowiedni moment, by jednym ciosem powalić przeciwnika na ziemię. Oczywiście z takimi szaleńcami trzeba się trochę namęczyć, w zależności od ich postury i siły jaką dysponują.</font></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://odj9.com/walki-uliczne/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>BOKS</title>
		<link>http://odj9.com/boks/</link>
		<comments>http://odj9.com/boks/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 May 2008 15:57:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Ogólna]]></category>

		<category><![CDATA[boks]]></category>

		<category><![CDATA[bokser]]></category>

		<category><![CDATA[bokserzy]]></category>

		<category><![CDATA[boksować]]></category>

		<category><![CDATA[gołota]]></category>

		<category><![CDATA[pięści]]></category>

		<category><![CDATA[przemysław]]></category>

		<category><![CDATA[rękawice]]></category>

		<category><![CDATA[ring]]></category>

		<category><![CDATA[saleta]]></category>

		<category><![CDATA[sędzia]]></category>

		<category><![CDATA[tajson]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://odj9.com/boks/</guid>
		<description><![CDATA[Boks jest nie tylko sztuką walki ale również jedną z najważniejszych dyscyplin olimpijskich. W tym stylu charakterystyczne jest używanie do walki tylko i wyłącznie kończyn górnych. Kończyny dolne nie biorą udziału w walce. Ataki bokserów są wykonywane przeważnie w głowę i środkowo górne partie ciała. Szczególnie narażone na ciosy są: wątroba, nos i uszy. Dobrzy [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal"><font face="Times New Roman">Boks jest nie tylko sztuką walki ale również jedną z najważniejszych dyscyplin olimpijskich. W tym stylu charakterystyczne jest używanie do walki tylko i wyłącznie kończyn górnych. Kończyny dolne nie biorą udziału w walce. Ataki bokserów są wykonywane przeważnie w głowę i środkowo górne partie ciała. Szczególnie narażone na ciosy są: wątroba, nos i uszy. Dobrzy bokserzy, którzy słyną z celności, szybkości i siły zadawanych ciosów próbują często swoich sił również w K1. Niestety brak umiejętności posługiwania nogami często ich przekreśla z dalszej gry. Na szczęście celność i siła często powodują nokauty u przeciwników.</font></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://odj9.com/boks/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>KRAV MAGA.</title>
		<link>http://odj9.com/krav-maga/</link>
		<comments>http://odj9.com/krav-maga/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 May 2008 15:56:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Ogólna]]></category>

		<category><![CDATA[ciała]]></category>

		<category><![CDATA[czak]]></category>

		<category><![CDATA[dżeki]]></category>

		<category><![CDATA[japończycy]]></category>

		<category><![CDATA[krav]]></category>

		<category><![CDATA[KRAV MAGA]]></category>

		<category><![CDATA[krtań]]></category>

		<category><![CDATA[maga]]></category>

		<category><![CDATA[noris]]></category>

		<category><![CDATA[oczy]]></category>

		<category><![CDATA[sam]]></category>

		<category><![CDATA[uszy]]></category>

		<category><![CDATA[włosy]]></category>

		<category><![CDATA[łoker]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://odj9.com/krav-maga/</guid>
		<description><![CDATA[Krav Maga jest sztuką walki bez ograniczeń, która przede wszystkim jest wykorzystywana w wyszkoleniu jednostek specjalnych w wojsku. Ta sztuka walki nie posiada w swoich regułach takich słów jak oszczędzanie, delikatne skrzywdzenie. Wszystko jest wykonywane w stu procentach, beż żadnej pobłażliwości. Typowymi ciosami dla tej sztuki walki są ciosy w krocze i ataki na górne [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal"><font face="Times New Roman">Krav Maga jest sztuką walki bez ograniczeń, która przede wszystkim jest wykorzystywana w wyszkoleniu jednostek specjalnych w wojsku. Ta sztuka walki nie posiada w swoich regułach takich słów jak oszczędzanie, delikatne skrzywdzenie. Wszystko jest wykonywane w stu procentach, beż żadnej pobłażliwości. Typowymi ciosami dla tej sztuki walki są ciosy w krocze i ataki na górne partie ciała, takie jak oczy, uszy, krtań, włosy. Ataki są bardzo precyzyjne, nie może dojść do jakiegokolwiek błędu, więc również główną cechą jest rozsądek, stanowczość i niezachwialność w decyzjach, co ostatecznie skutkuje licznymi obrażeniami u przeciwników.</font></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://odj9.com/krav-maga/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>MUAI THAI.</title>
		<link>http://odj9.com/muai-thai/</link>
		<comments>http://odj9.com/muai-thai/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 May 2008 15:53:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Ogólna]]></category>

		<category><![CDATA[bicie]]></category>

		<category><![CDATA[bijatyki]]></category>

		<category><![CDATA[ceniona]]></category>

		<category><![CDATA[gry]]></category>

		<category><![CDATA[lekcje]]></category>

		<category><![CDATA[mordobicie]]></category>

		<category><![CDATA[muai]]></category>

		<category><![CDATA[MUAI THAI]]></category>

		<category><![CDATA[opaski]]></category>

		<category><![CDATA[sztuka]]></category>

		<category><![CDATA[thai]]></category>

		<category><![CDATA[zabawy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://odj9.com/muai-thai/</guid>
		<description><![CDATA[Muay Tai, znany w Polsce bardziej jako tajski boks, wywodzi się wprost z Tajlandii. Sztuka ta jest bardzo ceniona przeważnie na różnych zawodach sportowych, a od niedawna nawet w K1. Znawcy Muai Tai są naprawdę bardzo trudnymi przeciwnikami. Ich skoczność i celność ciosów pozwalają na bardzo szybkie znokautowanie przeciwnika. Uczniowie Muai Tai noszą na swoich [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal"><font face="Times New Roman">Muay Tai, znany w Polsce bardziej jako tajski boks, wywodzi się wprost z Tajlandii. Sztuka ta jest bardzo ceniona przeważnie na różnych zawodach sportowych, a od niedawna nawet w K1. Znawcy Muai Tai są naprawdę bardzo trudnymi przeciwnikami. Ich skoczność i celność ciosów pozwalają na bardzo szybkie znokautowanie przeciwnika. Uczniowie Muai Tai noszą na swoich głowach charakterystyczne opaski z wydłużonymi końcami, które mają wprowadzać w ich umysł wewnętrzny spokój przed walką. Jest to bardzo ceniona sztuka, której lekcje są bodajże najdroższe ze wszystkich innych sztuk walki. </font></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://odj9.com/muai-thai/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>JUDO.</title>
		<link>http://odj9.com/judo/</link>
		<comments>http://odj9.com/judo/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 May 2008 15:52:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Ogólna]]></category>

		<category><![CDATA[agresja]]></category>

		<category><![CDATA[agresywna]]></category>

		<category><![CDATA[agresywny]]></category>

		<category><![CDATA[czaszki]]></category>

		<category><![CDATA[dżudo]]></category>

		<category><![CDATA[JUDO]]></category>

		<category><![CDATA[kończyny]]></category>

		<category><![CDATA[kręgosłup]]></category>

		<category><![CDATA[ofiara]]></category>

		<category><![CDATA[podstawa]]></category>

		<category><![CDATA[uszkodzić]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://odj9.com/judo/</guid>
		<description><![CDATA[Judo jest sztuką walki, która nie skupia się na zadawaniu potężnej liczby ciosów i uników, a raczej na stosowaniu odpowiednich dźwigni i powaleniu przeciwnika na łopatki. Ta sztuka walki jest skierowana przede wszystkim do ludzi, którzy mają dość dużą siłę w rękach i nogach. Ponadto ludzie ci muszą posiadać wyczulony balans ciała, który nie pozwoli [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal"><font face="Times New Roman">Judo jest sztuką walki, która nie skupia się na zadawaniu potężnej liczby ciosów i uników, a raczej na stosowaniu odpowiednich dźwigni i powaleniu przeciwnika na łopatki. Ta sztuka walki jest skierowana przede wszystkim do ludzi, którzy mają dość dużą siłę w rękach i nogach. Ponadto ludzie ci muszą posiadać wyczulony balans ciała, który nie pozwoli im na szybkie przewrócenie się. Stosowanie dźwigni jest bardzo niebezpieczne dla przeciwnika, który w chwili jej założenia staje się ofiarą, której w bardzo prosty sposób można na trwałe uszkodzić kończyny a w ostateczności nawet kręgosłup lub podstawę czaszki.</font></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://odj9.com/judo/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>AIKIDO.</title>
		<link>http://odj9.com/aikido/</link>
		<comments>http://odj9.com/aikido/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 May 2008 15:51:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Ogólna]]></category>

		<category><![CDATA[AIKIDO]]></category>

		<category><![CDATA[balans]]></category>

		<category><![CDATA[balansu]]></category>

		<category><![CDATA[kontuzje]]></category>

		<category><![CDATA[przeciwnik]]></category>

		<category><![CDATA[psychika]]></category>

		<category><![CDATA[ruch]]></category>

		<category><![CDATA[skierowanie]]></category>

		<category><![CDATA[skupienie]]></category>

		<category><![CDATA[zawody]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://odj9.com/aikido/</guid>
		<description><![CDATA[Aikido jest podstawową formą samoobrony, która korzysta z wartości tak zwanych sztuk walki bez podejmowania walki. W tej sztuce nie używamy do ataku czy obrony naszych kończyn. Całość inteligencji tej walki polega na wyczuciu odpowiedniego balansu przeciwnika, co można skierować przeciw niemu. Oczyszczenie psychiczne i skupienie umysłu pozwalają na stworzenie odpowiedniego ruchu i skierowanie przeciwnika [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal">Aikido jest podstawową formą samoobrony, która korzysta z wartości tak zwanych sztuk walki bez podejmowania walki. W tej sztuce nie używamy do ataku czy obrony naszych kończyn. Całość inteligencji tej walki polega na wyczuciu odpowiedniego balansu przeciwnika, co można skierować przeciw niemu. Oczyszczenie psychiczne i skupienie umysłu pozwalają na stworzenie odpowiedniego ruchu i skierowanie przeciwnika na złą drogę, czyli zachwianie jego balansem. Przeciwnika uznaje się za zwyciężonego, kiedy nie ma możliwości stwarzania dla nas realnego zagrożenia. Sztuka ta zdobywa popularność na całym świecie.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://odj9.com/aikido/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>KUNG-FU</title>
		<link>http://odj9.com/kung-fu/</link>
		<comments>http://odj9.com/kung-fu/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 May 2008 15:50:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Ogólna]]></category>

		<category><![CDATA[ćwiczenia]]></category>

		<category><![CDATA[fu]]></category>

		<category><![CDATA[karateka]]></category>

		<category><![CDATA[kung]]></category>

		<category><![CDATA[KUNG-FU]]></category>

		<category><![CDATA[kursy]]></category>

		<category><![CDATA[lepper]]></category>

		<category><![CDATA[partia]]></category>

		<category><![CDATA[samoobrony]]></category>

		<category><![CDATA[skupienie]]></category>

		<category><![CDATA[sztuk]]></category>

		<category><![CDATA[taktyka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://odj9.com/kung-fu/</guid>
		<description><![CDATA[Kung fu jest wschodnią sztuką walki, bardzo popularną szczególnie na Zachodzie, która ma w sobie pewną energię rozjaśniającą umysł w czasie walki. Kung fu można zaliczyć raczej do sztuk samoobrony niż ataku, ponieważ wszystkie chwyty i ciosy są stosowane raczej na napierającego przeciwnika. Obecnie kung fu jest raczej traktowane jako dyscyplina pokazowa, ponieważ zawiera wiele [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal"><font face="Times New Roman">Kung fu jest wschodnią sztuką walki, bardzo popularną szczególnie na Zachodzie, która ma w sobie pewną energię rozjaśniającą umysł w czasie walki. Kung fu można zaliczyć raczej do sztuk samoobrony niż ataku, ponieważ wszystkie chwyty i ciosy są stosowane raczej na napierającego przeciwnika. Obecnie kung fu jest raczej traktowane jako dyscyplina pokazowa, ponieważ zawiera wiele elementów, które na macie wyglądają bardzo interesująco. Wymaga ona jednak dość sporej sprawności fizycznej i oczyszczonej psychiki.</font></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://odj9.com/kung-fu/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>KARATE.</title>
		<link>http://odj9.com/karate/</link>
		<comments>http://odj9.com/karate/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 May 2008 15:27:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Ogólna]]></category>

		<category><![CDATA[boks]]></category>

		<category><![CDATA[inne]]></category>

		<category><![CDATA[KARATE]]></category>

		<category><![CDATA[karateka]]></category>

		<category><![CDATA[niebezpieczeństwo]]></category>

		<category><![CDATA[obrona]]></category>

		<category><![CDATA[rodzaje]]></category>

		<category><![CDATA[sztuki]]></category>

		<category><![CDATA[walk]]></category>

		<category><![CDATA[walki]]></category>

		<category><![CDATA[wschodnie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://odj9.com/karate/</guid>
		<description><![CDATA[Karate jest najbardziej pospolitą sztuką walki, która pozwala nam na czucie się bezpiecznym w razie niebezpieczeństwa. W tym rodzaju walki używamy zarówno rąk jak i nóg. Od ucznia karate wymaga się przede wszystkim silnej woli, siły umysłu i wysportowania, które pozwoli nam na wykonywanie dość precyzyjnych ciosów. Obecnie istnieje w Polsce wiele szkół Karate, które [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal"><font face="Times New Roman">Karate jest najbardziej pospolitą sztuką walki, która pozwala nam na czucie się bezpiecznym w razie niebezpieczeństwa. W tym rodzaju walki używamy zarówno rąk jak i nóg. Od ucznia karate wymaga się przede wszystkim silnej woli, siły umysłu i wysportowania, które pozwoli nam na wykonywanie dość precyzyjnych ciosów. Obecnie istnieje w Polsce wiele szkół Karate, które uczą tysiące młodych ludzi odpowiedniego postępowania w razie niebezpieczeństwa. Jest to najczęściej wybierana sztuka walki przez młodych ludzi, ponieważ oferuje bardzo skuteczne chwyty, które pozwolą nam na skuteczną obronę ale i skuteczny kontratak.</font></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://odj9.com/karate/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
	</channel>
</rss>
